Z kroniki klasy 3a – Spotkanie z dietetykiem
Dnia 23 kwietnia w naszej klasie odbyło się spotkanie z dietetykiem panią Anita Krawczyk, mamą naszej koleżanki Laury. Rozmawialiśmy o tym, jak ważne jest zdrowe odżywianie. Pani dietetyk pokazała nam różne produkty i wyjaśniła, które z nich są dobre dla naszego zdrowia, a które powinniśmy jeść rzadziej lub w mniejszych ilościach. Na początku obejrzeliśmy prezentację, dzięki której poznaliśmy wiele ważnych zasad zdrowego odżywiania, a także dowiedzieliśmy się jaki wpływ na nasze samopoczucie i koncentrację ma odpowiednio długi sen i codzienna aktywność fizyczna. Następnie pani dietetyk zrobiła nam trening uważnego jedzenia, który pomaga lepiej słuchać swojego ciała i sygnałów głodu. W drugiej części spotkania każda grupa wykonała piramidę zdrowego odżywiania i stylu życia, a także przygotowała przepyszny koktajl bananowo – truskawkowy.
Spotkanie było ciekawe, a my nauczyliśmy się, jak dbać o swoje zdrowie poprzez świadome wybieranie odpowiednich produktów i uważne ich spożywanie. Pani Anicie Krawczyk serdecznie dziękujemy za wszelkie porady i wskazówki !!
